🌿 Retreat für Mütter

Zeit für dich. Zum Durchatmen. Auftanken. Bei dir Ankommen.

Ich weiss, wie es ist, wenn dein Nervensystem nie richtig zur Ruhe kommt.
Wenn immer irgendwas oder irgendwer etwas von dir will – und du selbst kaum noch vorkommst.

Als Mama, Frau und Mensch bin ich selbst durch viele Phasen gegangen:
überfordert, angespannt, voller Verantwortung, oft am Limit.
Ich kenne das Gefühl von Daueranspannung. Vom Funktionieren müssen.

Und genau deshalb gibt es dieses Retreat.
Ein Wochenende voller Ruhe, Wärme und echter Verbindung – mit dir selbst.

💛 Was dich erwartet:

  • Klangbäder mit Kristall- und Klangschalen, die dich tief entspannen

  • Breathwalks (Atemspaziergänge) – heilsame Verbindung mit Atem & Natur

  • Atem- und Entspannungsübungen für deinen Alltag

  • Raum für dich – zum Loslassen, Auftanken und Ankommen

  • Eine kleine, geschützte Gruppe in einem liebevollen Rahmen

  • Entspannung in der hauseigenen Sauna

Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur dich. So wie du bist.

📍 Der Ort: Das Stillehaus in Aetigkofen

Ein Ort, der nichts von dir will. Aber dir viel geben kann.

Das Retreat findet im wunderschönen Stillehaus in Aetigkofen (Kanton Solothurn) statt – einem besonderen Kraftort, der wie gemacht ist für Rückzug, Heilung und sanftes Auftanken.

Das Haus liegt ruhig und frei auf einer Anhöhe, umgeben von alten Bäumen, grünen Wiesen und weiter Landschaft.
Du blickst über sanfte Hügel, atmest frische Luft und spürst: Hier darfst du ganz bei dir ankommen.

Im Inneren erwartet dich eine liebevoll eingerichtete, gemütliche Atmosphäre – schlicht, warm, einladend.
Es gibt einen grossen Gruppenraum mit Holzfussboden, viel Licht und Platz für unsere Klangreisen, Atemübungen und gemeinsame Momente.

Du kannst dich ins Grüne zurückziehen, auf der Terrasse sitzen, barfuss durchs Gras laufen oder einfach still in den Himmel schauen.
Das Stillehaus ist ein Ort, der trägt.
Ein Ort, der dich daran erinnert, wie gut es tut, einfach zu sein.

🌀 Für wen ist das Retreat?

Für dich – wenn du dich oft gestresst, überreizt oder erschöpft fühlst.
Für dich – wenn du wieder mehr bei dir ankommen willst.
Für dich – wenn du spürst:
„Da muss es doch mehr geben, als immer nur zu funktionieren.“

✨ Das Retreat schenkt dir:

  • Sicherheit, statt ständiger Anspannung

  • Verbindung – zu deinem Körper, deinem Atem, deinem Inneren

  • Selbstfürsorge – ohne schlechtes Gewissen

🛏 Unterkunft & Preise

Das Stillehaus bietet eine Auswahl an Einzel-, Doppel- und Mehrbettzimmern, die einfach und gemütlich eingerichtet sind. Die meisten Zimmer verfügen über ein Waschbecken; Dusche und WC befinden sich als Gemeinschaftsbäder auf dem Gang. Einige Zimmer sind mit einem eigenen Bad ausgestattet.

👉 Wichtig:
Alle Plätze kosten gleich – unabhängig vom Zimmertyp oder Bad. Die Zimmer werden nach dem Prinzip „first come, first served“ vergeben. Wer früh bucht und ein bestimmtes Zimmer bevorzugt, wird entsprechend berücksichtigt (sofern verfügbar).

📅 Datum: 06. – 08. März 2026
📍 Ort: Stillehaus, Aetigkofen SO
💰 Preis: CHF 675.– (inkl. Unterkunft, Verpflegung & Programm)
🎉 Frühbucherpreis: CHF 625.–
(Nur für die ersten 5 Buchungen oder bis spätestens 30. November 2025)

Inklusive:

  • 2 Übernachtungen

  • alle Retreat-Einheiten & Materialien

  • liebevoll zubereitete Mahlzeiten

  • Wasser, Tee & kleine Snacks

  • Bettwäsche & Handtücher

🥗 Essen:
Wir kochen frisch und ausgewogen – ohne festes Ernährungskonzept. Wenn du vegetarisch, vegan isst oder bestimmte Unverträglichkeiten hast, sag einfach Bescheid – wir finden eine gute Lösung.

📩 Buchung & wichtige Infos

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Frauen begrenzt, damit das Retreat in einem geschützten, persönlichen Rahmen stattfinden kann. Drei Plätze sind bereits vergeben.

💛 Frühbucherpreis für die ersten 5 Buchungen: Wer schnell ist, profitiert vom vergünstigten Preis – Details findest du im Abschnitt „Unterkunft & Preise“.

📅 Zahlungsmodalitäten
Dein Platz ist verbindlich reserviert, sobald die Anzahlung von CHF 200.– bei mir eingegangen ist.
Den Restbetrag überweist du bitte bis spätestens 6. November 2025 (also 4 Monate vor Retreatbeginn).
So kann ich sicherstellen, dass alle Kosten gedeckt sind und das Retreat stattfinden kann.

📅 Und sonst?

Wir starten am Freitagnachmittag mit einer sanften Ankunft und lassen das Wochenende am Sonntag ganz ruhig ausklingen.
Zwischen Klang, Natur und Atem darfst du einfach nur sein.

💌 Schreib mir gern, wenn du Fragen hast oder dir nicht sicher bist, ob es

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